Центр гармонии души и тела Соната Солнца
Если у вас есть желание улучшить свое здоровье и внешний вид, то йога является одним из лучших и наиболее сбалансированных решений данной задачи. Уверенная осанка, сформированный мышечный корсет, улучшение кровообращения - все это можно получить в результате регулярных тренировок. Центр гармонии души и тела Соната Солнца (рейтинг на сайте Vpushkino.su - 4.5) - одно из мест, где вы можете найти тренеров, которые готовы поделиться с учениками своими знаниями.
Хатха-йога считается подготовительной ступенью для более глубокого погружения в йогу. Она включает в себя комплексы психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Позы, в которых йог находится некоторое время, перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому помогают также пранаямы. С точки зрения физического развития выполняемые асаны разделяются на силовые и растягивающие. Будучи на коврике в любой позиции (при скручиваниях или балансах), добиться крепкой и эластичной мускулатуры можно лишь следуя основным принципам хатха-йоги: это эффективный разогрев тела, внимание на практике, отсутствие сверхусилий, расслабление и компенсация мышц-антагонистов.
Здесь также представлены такие направления, как аштанга- и кундалини-йога, парная йога, йога Айенгара, женские практики, дыхательные техники, медитация и другие.
Программа занятий в центре подходит, в числе прочего, для людей пожилого возраста, беременных, новичков и детей (в том числе самых маленьких). А для посетителей, которые нацелены заниматься как можно более интенсивно, проводятся индивидуальные тренировки.
Центр гармонии души и тела Соната Солнца находится по адресу Московская область, Пушкино, Ярославское шоссе, 141 и работает пн-вс: 10:00 - 21:00. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (929) 539-77-73 или при помощи сайта sonatasunny.ru.
